Consejos para el insomnio y el buen dormir

Ahora veamos consejos para evitar el insomnio y éstas noches complejas:

  • Isabel
    mayo 25, 2020 at 3:25 pm

    Excelente columna. En ésta época, no sólo a los adolescentes, si no que hasta a los niños pequeños les cuesta conciliar el sueño.
    Buenos consejos para aplicar!

  • Marcelo Torres
    mayo 25, 2020 at 3:32 pm

    Me parece muy atinente por lo que estamos viviendo actualmente, porque si dormimos mal nuestra mente tiene menos capacidades de enfrentar el encierro de la cuarentena

  • Isadora Castillo
    mayo 26, 2020 at 9:52 am

    Maravillosos y certeros tips para esta cuarentena. Existe un factor covid-19 que nos preocupa día a día por todo lo que vemos o escuchamos. En nuestras manos está el cuidarnos de esta pandemia, y todo parte por nuestro bienestar mental y físico, por ello cada consejo leído en esta columna es un gran aporte para empezar por nosotros mismos, ya que un buen dormir, nos aclara la mente y nos permite afrontar todo la contigencia de una mejor forma.
    Gracias!

Leave Your Comment

Your email address will not be published.*